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剖腹产坐月子该注意什么?保护伤口是关键

时间:2018-02-13 13:29:00 编辑:本站整理

导读:在顺产和剖腹产中,不同的人选择不同的生产方式。那么,剖腹产坐月子该注意什么呢?

在顺产和剖腹产中,不同的人选择不同的生产方式。那么,剖腹产坐月子该注意什么呢?

剖腹产坐月子该注意

剖腹产坐月子注意事项1:饮食注意要高营养、高蛋白,有充足的热量及水分。多吃汤类食物,如鱼汤、骨头汤、猪蹄及鸡蛋汤等,并适当补充维生素和铁剂。做剖腹产的产妇,因为失血多,在饮食上要多吃一些补气血的食物,尽早恢复健康,同时,也为宝宝提供优质的乳汁,确保宝宝正常生长发育,了解为剖腹产产妇准备的食谱。

剖腹产坐月子注意事项2:注意对剖腹产宝宝的保护,调节免疫力,使宝宝免疫力提高,并且加上儿童益生菌冲剂等药物的辅助治疗。

剖腹产坐月子注意事项3:保护伤口。你的伤口会一天天好起来,尽管数周内可能都会有触痛。当你咳嗽或笑的时候,用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,你的疼痛感就会减轻。如果出现感染的迹象,包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等,要及时就诊。

剖腹产坐月子注意事项4:及时活动。尽管坐月子期间需要尽量多休息,但也不能整天躺在床上,仍然有必要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复,还有助于预防诸如血栓等并发症的发生,但活动也不能过度。开始时候慢一些,逐渐增加活动量。在术后6~8周的时候,你就能够开始做一些中度运动量的活动了,但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。了解适合剖腹产产妇的锻炼方式。

剖腹产坐月子该注意什么?保护伤口是关键

剖腹产坐月子的饮食禁忌

剖腹产不但失血较多,还会大伤元气,而且产后挂几天水之后产妇身体很虚弱,要想养好身体首先是不要受凉,杜绝生冷的食物,多休息,不能劳累,否则必定落下月子病,然后就是产后进补,注意是温补,补血,补气,红糖桂圆红枣汤,乌鸡山药汤都不错的,过去老人提倡的不见风不见水,不能受凉,不能吃水果,其实的确是有讲究的。

剖腹产后坐月子的饮食及保健

1、鸡蛋:鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好,产妇每天最好不要超过4~6个鸡蛋。

2、红糖:红糖中铁的含量高可以给产妇补血,红糖中含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出,红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多,一般饮用不能超过10天,时间过长增加血性恶露。

3、汤:鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,还可促进泌乳。在多喝汤的同时,别忘了要多吃些肉,肉比汤的营养要丰富得多。

剖腹产坐月子该注意什么?保护伤口是关键

4、小米:小米含量丰富的维生素b1和维生素b2,能够帮助产妇恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。但是专家提醒,小米粥不宜太稀薄,而且在产后也不能完全以小米为主食,以免缺乏其他营养。

5、莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富, 清淡爽口,是祛淤生新的最佳蔬菜,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

剖腹产坐月子食谱

1、猪蹄炖黄豆

猪蹄内含胶原蛋白质,脂肪低。猪蹄还可以下奶。准备三百克猪蹄和二百克黄豆。两克盐和十克黄酒,五克姜和葱花。黄豆先泡1小时。姜切片。猪蹄切大块,加入清水及姜片煮开。加入黄酒,黄豆,文火焖到半酥。出锅前加点葱花。

2、鸡丝小米粥

鸡肉富含了蛋白质、铁质及维生素,脂肪少,可以促进身体恢复,分泌乳汁。鸡丝小米粥有助排气,易消化吸收。需要准备一只嫩鸡和八十克小米。一克盐和五克葱末。锅中放水,放入鸡肉大火煮开后小火煨熟,鸡肉放凉后撕细条,加入小米煮粥。

标签: 坐月子保养

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