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生孩子时吃什么易助产?生孩子时吃巧克力

时间:2018-02-13 13:30:53 编辑:linyin

导读:生孩子不仅是一件消磨产妇意志力的事情,更是一件耗费体力的事情。那么在生产的过程中,产妇可以吃什么来补充体力帮助生产呢?分娩时的饮食方案是怎样的?

生孩子不仅是一件消磨产妇意志力的事情,更是一件耗费体力的事情。那么在生产的过程中,产妇可以吃什么来补充体力帮助生产呢?分娩时的饮食方案是怎样的?

生孩子时吃什么易助产

1.分娩饮食情况说明

分娩第一阶段,因为持续时间长,孕妇的睡眠、饮食都会受到阵痛的影响,但是为顺利分娩,孕妇要尽量进食保存体力。此时,孕妇饮食以半流食或软烂的食物为主,像鸡蛋挂面、蛋糕、各种粥等等。

生孩子时吃什么易助产?生孩子时吃巧克力

分娩第二阶段,子宫收缩越来越频繁,疼痛加剧,耗费大量体力,此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物,以补充体力,帮助胎儿的娩出。

分娩时,产妇应该以易消化吸收的高糖或淀粉类食物为主,这样可快速补充体力,避免油腻及高蛋白食物。

2.饮食方案

首先,提前几天服用复合维生素B族,每餐1~2片,让肝脏先充足储备这些维生素,以备生产时的消耗。同时每天充足食用慢消化的淀粉类食物,以充实肝糖原和肌糖原。要多吃点富含钙的食物如奶类、青菜和豆制品,避免神经和肌肉过度紧张。

在产前,准备好面包、罐头八宝粥、藕粉、芝麻糊之类容易消化的淀粉类食物,带着B族维生素片,再准备些含电解质的运动饮料,补充因为流汗损失的钾和钠。在阵痛间隙当中,见缝插针地吃几口,喝几口,但不必一次吃得太猛。

生孩子时吃什么易助产?生孩子时吃巧克力

现在顺产的孕妇有很多,因为顺产的好处有很多,而且顺产的当天有的就可以下床走动了,生孩子没有那么快,要很长的时间,在这段时间里孕妇除了躺在产床上用力之外,还可以吃一些助产的食物,让宝宝更快的通过产道生出来。

那么产程中适宜吃什么

第一产程当中,可以选择在宫缩还很长的时候,按平时正常吃东西就可以了,当宫缩时间间隔很短的时候,这个时候就要到产床上了,而且这个时候宫缩的疼痛已经非常厉害了,只能在两次阵痛的间隔来吃一点东西,进入第二产程后,很多的准妈妈都感觉吃不下去了,此时可以适当的喝点果汁或是菜汤之类的流质食物,补充一下阵痛中流掉的水分,由于第二产程需要准妈妈不断的用力,所以要多吃些高能量高热量而且容易消化的食物,比如说牛奶,巧克力还有一些平时喝的功能饮料之类的,如果实在是吃不下去的话,也可以通入输一些葡萄糖来给身体补充一些能量,但是在产科护士或是产科医生在的时候最好不要吃,第三产程是最后一个阶段了,这个阶段一般不会超过半个小时,通常不会让准妈妈吃东西了。

生孩子时吃什么易助产?生孩子时吃巧克力

1、高热量甜的食物

巧克力、蛋糕等甜味的食物,还有孕妇奶粉等高热量的食物都可以补充体力和能量,这些食物含糖多,可以快速给准妈妈能量,让产妇更快的恢复体力。

2、容易消化的食物

粥、面包片、米汤等一些容易消化容易吸收的食物,由于吃起来比较方便,而且容易消化,如果有胃口的话,在两次阵痛的中间可以适量的吃一点,可以给产妇补充一定的体力和能量。

3、喝高热量的饮料

在产程中可以喝一些功能饮料还有果汁甚至滋补汤之类的食物,有一定的提神作用,对于那些已经没有力气的产妇是一个不错的选择,可以用来补充体力,一般能在半个小时左右开始出现效果。

助产大力士:巧克力

很多女性朋友喜欢吃巧克力,吃巧克力的好处有很多,在产妇生孩子的同时,如果吃一些巧克力的话,不仅能快速的帮产妇补充之前消耗掉的体力,而且很容易被产妇吸收,再就是巧克力的味道非常可口,吃起来也非常方便,产妇只要在生孩子前吃一两块巧克力,就能满足在生孩子时热量的消耗。

生孩子时吃什么易助产?生孩子时吃巧克力

饮食方案

首先,提前几天服用复合维生素B族,每餐1~2片,让肝脏先充足储备这些维生素,以备生产时的消耗。同时每天充足食用慢消化的淀粉类食物,以充实肝糖原和肌糖原。要多吃点富含钙的食物如奶类、青菜和豆制品,避免神经和肌肉过度紧张。

在产前,准备好面包、罐头八宝粥、藕粉、芝麻糊之类容易消化的淀粉类食物,带着B族维生素片,再准备些含电解质的运动饮料,补充因为流汗损失的钾和钠。在阵痛间隙当中,见缝插针地吃几口,喝几口,但不必一次吃得太猛。

养肝汤

做法:每天取红枣7颗洗净,在每颗红枣上用小刀划出7条直纹,帮助养分溢出,然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上后,接著再加盖隔水蒸一个小时即成。

功效:分娩多喝养肝汤,不仅能排解麻醉药的毒性,还能有效缓解刀口疼痛。不过需记住,养肝汤不能喝太早,否则可能会引起上火。

生孩子时吃什么易助产?生孩子时吃巧克力

鱼头汤

做法:倒油进锅,大火。待油热以后,放鱼头煎至微黄。加入开水,大火煮沸,同时放入姜片和豆腐。煮至汤变白,准备起锅前,加盐调味,也可以放葱花或者香菜。

功效:孕妇喝鱼头汤,可大大提高产妇体力。

红枣羊肉汤

生姜去皮切丝,锅中加入水,放入生姜,放入洗净的5颗红枣,倒入米酒,打开豆腐乳,将里面的豆腐乳的汁放入锅中,加入盐、少许糖,撒上胡椒粉调味儿,放入羊肉片,锅煮开后即可。

功效:这款汤有两个作用,一方面提高产妇体力,有助于分娩;另一方面,具有安神、缓解疲劳的功效。此外,在避免产后恶露不尽上也有一定帮助。

标签: 分娩生产产妇

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