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不吃药怎么治感冒?这些常见食物都能治

时间:2018-02-13 13:07:56 编辑:本站整理

导读:冬季,天气寒冷,咳嗽感冒最常见,尤其是孩子和免疫力低的人,虽然不是大病,但是很难好,有什么办法,不用吃药就能好呢?下面5号网小编带大家来看一下不吃药怎么治感冒?这些常见食物都能治。

冬季,天气寒冷,咳嗽感冒最常见,尤其是孩子和免疫力低的人,虽然不是大病,但是很难好,有什么办法,不用吃药就能好呢?下面5号网小编带大家来看一下不吃药怎么治感冒?这些常见食物都能治。

不吃药怎么治感冒

风寒咳嗽:花椒

做法:花椒10粒+梨1个+冰糖5粒

把梨洗干净,挖去核,填入花椒和冰糖,放进碗里,上锅蒸半个小时就可以,对风寒咳嗽很有效,还没有副作用,老人孩子都能吃,有的人吃一天就好。

风寒感冒:红糖姜

做法:姜5片+红糖200克

生姜切成5片,也可以把片切成丝,锅中加2碗水,倒入姜片和红糖,煮沸后冷到合适温度,趁热喝,连续喝2-3次,风寒感冒就好的差不多,比吃药强多了,还没有副作用,晚上喝效果最好。

不吃药怎么治感冒?这些常见食物都能治

今年流感病毒以B型流感为主

在刚刚过去的 2017 年第 50 周(12 月 11~17 日),全国(不含港澳台地区)报告流感样病例暴发疫情(10 例及以上)281 起,7 起为 A(H3N2),22 起为 A(H1N1),1 起 A 未分型,186 起为 B 型,34 起尚未确定疫情性质,26 起为混合型,5 起为阴性。共报告病例 7825 例,无死亡病例(具体参考图 1)。

B型流感的症状有哪些

B型流感的病童会有小腿痛、肚子痛等不典型的流感症状。A型流感和B型流感的发烧、全身酸痛、咳嗽、流鼻涕的症状大同小异,只是B型流感更容易引起肌肉发炎。

此外,大约两到三成病童会嚷着肚子痛,这是疼痛转移的现象。如果发烧超过3天,喘不过气、心跳加速或意识不清楚时,当心病情恶化,请及时治疗。

不吃药怎么治感冒?这些常见食物都能治

流感患者该吃什么

1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥等。

2、饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

3、保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

4、多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜等。

5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、小馄饨、菜泥粥等。

不吃药怎么治感冒?这些常见食物都能治

流感患者不要吃什么

1、忌甜腻食物。

2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。

3、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。

4、忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。

5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

6、忌饮食不节,饮食不节会使感冒迁延难治。

7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。

不吃药怎么治感冒?这些常见食物都能治

预防宝宝流感的五种食物

1、母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,而且具有防止感冒的功效。

2、富含维生素A食物。儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果等。必要时可口服维生素A制剂,婴儿每日用量为1500-3000单位,儿童每日用量为3000-5000单位。

3、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。各种豆类、硬果类以及各种种子是较好的含锌食品。

4、富含维生素C的食物。维生素C有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维生素C的好食品。

5、富含铁质的食物。体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。菠菜、苜蓿、芹菜、油菜等可补铁。

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标签: 感冒

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